中井町立中井中学校

ごはん　　牛乳　　親子煮　　すまし汁

すまし汁に入っている小松菜は、骨や歯を丈夫にするカルシウムを多く含む野菜です。きのこ類や魚、卵黄などに含まれるビタミンⅮと一緒にとることで、体に吸収されやすくなります。今日の親子煮には、卵が入っているので、すまし汁の小松菜と一緒に食べて、カルシウムをしっかり体に取り入れましょう。